據不完全統計，全國因各類(lèi)視力問(wèn)題佩戴眼鏡的人口有3億，其中青少年群體占到2/3。近視在小學(xué)生中的發(fā)病率約為50%，在大學(xué)生中則高達78%左右。據了解，過(guò)分依賴(lài)電子產(chǎn)品是青少年近視的主要原因。

　　周末到眼科醫院看病的孩子很多，近視的低齡化現象越來(lái)越嚴重。在我國，32.4%受調查的兒童平均每天在熒光屏前花費1-3小時(shí)；中小學(xué)生平均每周注視熒光屏時(shí)間在5小時(shí)以?xún)鹊闹挥?0%，注視時(shí)間超過(guò)12小時(shí)的人群占到55%；而大學(xué)生平均每周上網(wǎng)時(shí)間則超過(guò)40小時(shí)。青少年愛(ài)眼護眼問(wèn)題已經(jīng)成為當今家庭、學(xué)校和社會(huì )一個(gè)亟待關(guān)注的重要課題。

　　目前，藍屏設備正嚴重威脅孩子們的眼底健康。周華躍還表示，由于青少年使用藍屏設備的現象是一個(gè)不可逆的社會(huì )趨勢，孩子的社交方式也逐漸信息化，完全杜絕青少年與這類(lèi)設備接觸并不可行，因此在前期做好防患工作相當重要。

　　1、看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼

　　近視患者看東西時(shí)經(jīng)常瞇眼，這是因為瞇眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線(xiàn)的散射，從而可以暫時(shí)提高和改善視力。因此，當你的孩子經(jīng)常瞇眼看物體時(shí)，應考慮到其可能患了早期近視。

　　2、頻繁眨眼

　　頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。因此，當你的孩子出現頻繁眨眼的癥狀時(shí)，應考慮其是否患了早期近視。

　　3、經(jīng)常揉眼睛

　　一些孩子因為近視而看不清物體時(shí)，經(jīng)常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當發(fā)現你的孩子經(jīng)常揉眼睛時(shí)，應及時(shí)帶其去醫院檢查視力。

　　4、經(jīng)常歪著(zhù)頭看物體

　　一些患有早期近視的兒童常常會(huì )歪著(zhù)頭看物體。這是因為歪著(zhù)頭看物體可以減少散射光線(xiàn)對其視力的影響。

　　5、經(jīng)?？村e人或看不清東西

　　當你的孩子見(jiàn)了熟人常常不打招呼、在暗處行動(dòng)時(shí)常被東西絆倒或碰傷，或是常?？床灰?jiàn)黑板上寫(xiě)的字時(shí)，也應考慮你的孩子是否患有近視。

　　小兒預防近視要注意8個(gè)要點(diǎn)

　　1、培養他們正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢，不要趴在桌子上或扭著(zhù)身體。書(shū)本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個(gè)拳頭（成人）的距離，手應離筆尖一寸。學(xué)校課桌椅應適合學(xué)生身材。

　　2、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間不宜過(guò)久，持續30-40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物，做眼保健操。（現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書(shū)寫(xiě)字差不多，所以也要注意使用時(shí)間）

　　3、寫(xiě)字讀書(shū)要有適當的光線(xiàn)，光線(xiàn)最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在太暗或者太亮的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字，減輕學(xué)生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

　　4、積極開(kāi)展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。

　　5、教導學(xué)生寫(xiě)字，不要過(guò)小過(guò)密，更不要寫(xiě)斜、草字。寫(xiě)字時(shí)間不要過(guò)長(cháng)。

　　6、認真做好眼保健操。

　　7、看電視時(shí)要注意高度應與視線(xiàn)相平；眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線(xiàn)長(cháng)度的5倍；看電視時(shí)室內應開(kāi)一盞支光小的電燈，有利于保護視力；在持續看電視30～40小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息，眼睛向遠眺，做眼保健操。

　　8、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處；多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜盲。