青少年每天練“對眼”，即所謂的“斗雞眼”，能起到預防近視的積極作用。

　　青少年每天花5分鐘時(shí)間，用手指在眼前前后移動(dòng)練習對眼，為何能起到預防近視的作用呢？上世紀60年代，前蘇聯(lián)著(zhù)名眼科專(zhuān)家阿維提索夫讓5萬(wàn)名兒童每天練對眼，10年后，不練對眼的參照組兒童的近視眼比例，是練對眼兒童組的10倍。這個(gè)實(shí)驗的理論依據是，近視眼是由眼球調節功能紊亂引起的，而練對眼能增加眼球的調節功能，從而預防近視。

　　現在的孩子功課多，用電腦時(shí)間長(cháng)，眼球的自動(dòng)調節一旦跟不上，就會(huì )近視。而練對眼是讓眼球‘健身’，增強它的調節能力。這樣，用眼量大一點(diǎn)，眼球也能‘吃得消’了。

　　當然，這種“眼球鍛煉”只能起到一定的預防作用。褚教授還指出，目前，社會(huì )上出現了“越防治近視眼人數越多”的現象。這背后有三個(gè)原因：首先是驗光配鏡的專(zhuān)業(yè)人才缺乏，大部分驗光師的學(xué)歷都沒(méi)有本科，也缺乏系統訓練，導致驗光不準、配鏡失當。

　　其次，缺乏統一管理近視眼防治的機構，與之有關(guān)的監管職能分散在各政府部門(mén)中。第三，商業(yè)炒作太厲害，如為推銷(xiāo)藥品，傳播兒童近視多為假性，無(wú)需配鏡的錯誤理論。因此，家長(cháng)給孩子配鏡、治療時(shí)一定要慎重。