“哎呀！崴腳了！”很多人都曾有過(guò)崴腳的經(jīng)歷，大部分人在受傷之后，認為揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴腳是一種不可忽視的常見(jiàn)病，由于很多人對此不重視和缺乏急救知識，時(shí)日一長(cháng)落下后遺癥。
一提起腰椎間盤(pán)突出癥，很多人都認為肯定會(huì )腰痛。其實(shí)，有些患者只有腿疼而無(wú)腰痛。因此，如果腿部疼痛休息一段時(shí)間后沒(méi)有緩解，不妨去看看腰。
牛奶有催眠鎮靜作用，早晨正是人們精力旺盛地學(xué)習和工作時(shí)間，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感覺(jué)，反而對學(xué)習和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。
三角肌、岡上肌等肩周?chē)∪庠缙诳沙霈F痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時(shí)疼痛癥狀反而減輕。
由于雪地靴對足部缺乏支撐，走路的每一步都會(huì )使足弓受到較大的沖擊，從而 對足弓造成傷害，長(cháng)久下去會(huì )造成扁平足 。
抽筋，學(xué)名叫做「肌肉痙攣」。發(fā)生抽筋時(shí)，肌肉產(chǎn)生不自覺(jué)、無(wú)征兆地過(guò)度收縮，導致小腿出現壓榨樣的痛感，一般會(huì )持續數十秒，之后癥狀逐漸緩解，過(guò)后癥狀部位可能會(huì )有殘留痛感。
有一種脖子痛是同時(shí)存在動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，按摩不當導致斑塊破裂或者血栓脫落，很容易堵塞血管引發(fā)中風(fēng)，尤其是不能按壓頸動(dòng)脈竇。
現在很多年輕人生活壓力大，平時(shí)活動(dòng)少，經(jīng)常熬夜，不少人還有抽煙、酗酒的壞習慣；在飲食上，喜歡吃油膩、重口味的大魚(yú)大肉。
著(zhù)骨科學(xué)界對肩部周?chē)膊〉恼J識不斷深入，尤其是當關(guān)節外科和運動(dòng)醫學(xué)作為獨立的醫學(xué)專(zhuān)科開(kāi)始開(kāi)展各項針對性研究后，人們才漸漸發(fā)現，原來(lái)能夠引起肩膀疼痛的原因有這么多。
有的運動(dòng)員，長(cháng)期的訓練導致了很多部位肌腱損傷或者肌腱炎、腱鞘炎，而眼看第二天要比賽了，傷痛的部位還沒(méi)好，會(huì )影響成績(jì)，怎么辦？打個(gè)封閉，臨時(shí)把疼痛鎮壓下去，第二天能夠在無(wú)痛的狀態(tài)下進(jìn)行比賽。
所謂腰肌勞損，就是“腰肌”+“勞損”。然而，在醫學(xué)上實(shí)際并沒(méi)有這個(gè)診斷，專(zhuān)業(yè)的醫生是不會(huì )用這個(gè)詞兒的。而且，從專(zhuān)業(yè)醫學(xué)角度講“腰肌”也是個(gè)非常模糊的說(shuō)法。
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