99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 營(yíng)養常識 > 美白肌膚要常喝薏米粥

美白肌膚要常喝薏米粥

2014-10-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人為了美白都用盡了各種辦法,沒(méi)辦法,一白遮三丑,我們必須美白。

  美白肌膚就只能用化妝品嗎,就沒(méi)有什么遠離化學(xué)制劑的方法嗎。答案就是吃一些家庭藥膳了,今天就來(lái)給您介紹薏米粥,是可以美白肌膚的哦。

  你知道薏米是什么嗎,它是米類(lèi)的一種,在平時(shí)的超市就可以買(mǎi)的到。但是這種普通的東西有著(zhù)豐富的營(yíng)養,不僅能夠滿(mǎn)足人體的營(yíng)養所需,而且可以使我們的肌膚更加的靚麗,對于減肥而言,也是有一定功效的哦。

  薏米粥可以健脾補肺、去水消腫、清熱去濕、瘦身健體、美白潔膚。薏米30克,米20克,紅棗5顆,冰糖少許。紅棗去核,薏米、米洗凈;把所有材料洗凈后,加入適量清水共煮成粥即可食用。

  下面教大家一道回春瘦身湯,此湯能補脾化生氣血,促進(jìn)血液循環(huán),更可令面色紅潤。湯中的龍眼肉有補氣益血之功效,蓮子能養心健脾,而薏米則有美白及消腫的功效。蓮子30克,芡實(shí)30克,薏米50克,龍眼肉8克,豬肉300克,蜜棗2顆。豬肉洗凈后飛水;所有材料清洗干凈;用10~12碗水煮開(kāi)后,加入所有材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮2小時(shí),調味即可。

  以上就是用薏米來(lái)制成的一些養生粥類(lèi)了,不僅可以美白肌膚,而且可以滿(mǎn)足人體所需的各類(lèi)營(yíng)養,是美女們冬季養生不錯的選擇哦。用薏米做成的粥類(lèi),最適合在運動(dòng)期間來(lái)服用了,既可以增肌體力,也有減肥的功效,希望您可以嘗試一下。

 ?。▽?shí)習編輯:易巧珊)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房