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你好，輕微強(qiáng)迫癥是完全可以通過心理調(diào)節(jié)的方式治療的，下面介紹比較常用和簡(jiǎn)單的方法：適當(dāng)?shù)臏p輕工作壓力，壓力過大是引起焦慮的主要原因。在長(zhǎng)時(shí)間的緊張情緒下，大腦神經(jīng)無(wú)法獲得必需的松弛，精神長(zhǎng)期處于疲憊狀態(tài)，對(duì)患者的身心是不利的。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！