我有強迫癥怎么辦？我也不知道我是不是強迫癥
女23歲
2014-03-19 20:13
病情描述
我有強迫癥怎么辦？我也不知道我是不是強迫癥，強迫癥具體的特征是怎樣的？還有強迫癥應該怎么辦？
醫生建議：2014-03-19 20:14
楊醫生你好，迫癥?？梢云綍r(shí)試著(zhù)降低對自己的要求，不要過(guò)分追求完美。當出現不良想法時(shí)，馬上去做別的事情，如聽(tīng)歌、打球，來(lái)分散你的注意力。當心煩時(shí)，要面對它，心里不要亂想，繼續自己的工作，要培養自己達到“隨喜心、喜悅心”的境界。平時(shí)多參加學(xué)校組織集體活動(dòng)。如果自己還是無(wú)法調整，嚴重影響自己的生活和學(xué)習，要盡早去正規醫院的心理科進(jìn)行治療。希望可以幫助你，祝早日康復！
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