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當你因注意力無(wú)法集中而影響學(xué)習時(shí)，可以試一下以下方法：1、有充足的睡眠，按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床，養足精神，提高白天的學(xué)習效率；2、試放松自己，并且處于一個(gè)安靜的環(huán)境下學(xué)習；3、給自己一個(gè)目標，因為有目標才會(huì )進(jìn)步；4、營(yíng)養最重要，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜，節制零食和甜食，少喝飲料。