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專(zhuān)家問(wèn)答
消化不良想要飲食調理,請問(wèn)該怎么辦
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2014-03-22 19:16
病情描述
最近有點(diǎn)消化不良,而且總感覺(jué)很困,請問(wèn)要怎么調節飲食呢?
醫生建議:2014-03-22 19:24
專(zhuān)家問(wèn)答劉醫生
你好!要低脂少纖維.不能吃油炸,油煎,生冷及多纖維的食物,要選擇一些容易消化的如掛面,餛飩,嫩的菜葉,魚(yú),蝦,蛋及豆類(lèi)制品等.注意飲食衛生,不吃生冷,堅硬,變質(zhì)的食物;不喝酒,不吃辛辣等刺激性強的調味品.蘋(píng)果有收斂止瀉作用,可經(jīng)常食用.建議少食多餐,避免加重胃腸負擔,避免上火,注意胃部保暖。吃飯到7成飽,避免過(guò)饑過(guò)飽。
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