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痛經(jīng)為婦科常見(jiàn)癥狀之一,尤其多見(jiàn)于未婚青年婦女，一般是因為血瘀或宮寒的原因，可考慮吃些益母草顆粒和艾附暖宮丸試試。平時(shí)經(jīng)期應以清淡飲食為主，不要吃生冷瓜果、冷飲、鹽醋海味等寒凍酸澀食品，應有意識地控制情緒，做到心平氣和，愉快暢達，并且適當活動(dòng)以促氣血暢達，當然也不要活動(dòng)過(guò)度，否則耗氣傷津也會(huì )導致痛經(jīng)。