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專(zhuān)家問(wèn)答
我是一名高三學(xué)生,怎樣科學(xué)減肥???
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2014-03-26 15:34
病情描述
你好,我是一名高三學(xué)生,怎樣科學(xué)減肥???謝謝
醫生建議:2014-03-26 15:37
專(zhuān)家問(wèn)答毛醫生
你好,減肥最好的辦法就是合理的飲食和運動(dòng)。建議控制飲食,每餐不要吃太飽,多吃蔬菜和水果,可以少攝入淀粉類(lèi)食物,不要碰高熱量、高脂肪的食物。合理運動(dòng),每天運動(dòng)半小時(shí)以上。
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