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你好，晚上可以喝杯溫牛奶，藥物可以使用安神補腦液，生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者?？诜?，一次10毫升（1支），一日2次。忌煙、酒及辛辣、油膩食物。服藥期間要保持情緒樂(lè )觀(guān)，切忌生氣惱怒。感冒發(fā)熱病人不宜服用。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應在醫師指導下服用。服藥7天癥狀無(wú)緩解，應去醫院就診。