預防中風(fēng)的食物有嗎？
男25歲
2014-03-28 22:34
病情描述
你好，請問(wèn)一下，我想知道,我奶奶年級很大了，可能會(huì )有中風(fēng)，預防中風(fēng)的食物有嗎？
醫生建議：2014-03-28 22:39
健客醫生您好，預防中風(fēng)的食物是有的，平時(shí)每天進(jìn)食較多的富含高鉀的食物有菠菜，番茄，青蒜，大蔥，土豆及香蕉，柑橘，甜瓜，柚子等。另外，富含類(lèi)黃酮與番茄紅素食物：洋蔥，香菜，胡蘿卜，南瓜，草霉，蘋(píng)果，紅葡萄，番茄，西瓜，柿子，甜杏，辣椒等。 還有，多食優(yōu)質(zhì)蛋白食物，魚(yú)類(lèi)和雞鴨肉、兔肉、鴿肉等。 溫馨提示：控制鹽的攝取量 ，不要過(guò)量飲酒。不妨考慮喝茶，尤其是喝綠茶 。多做一點(diǎn)平和的運動(dòng)，希望能夠對你有幫助
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