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專(zhuān)家問(wèn)答
失眠多夢(mèng)記憶力減退怎么辦
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2014-03-29 14:13
病情描述
淺睡眠睡眠質(zhì)量不好失眠多夢(mèng)記憶力減退
醫生建議:2014-03-29 14:13
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好,建議可以用谷維素片用于周期性精神病、更年期綜合征、妊娠嘔吐等疾病。平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預防失眠如牛奶,水果(蘋(píng)果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥 等。平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應作適當的體力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)就可以改善的。希望能幫到您 祝身體健康 生活愉快
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