吃魚(yú)有益身體 ?
女28歲
2014-03-30 16:30
病情描述
如何吃營(yíng)養更佳?你好！吃魚(yú)有益身體 ?如何吃營(yíng)養更佳?
醫生建議：2014-03-30 16:30
洪醫生你好！人們常說(shuō)：多吃魚(yú)會(huì )變聰明。因為魚(yú)存在大量的DHA，吃魚(yú)能補充腦中DHA水平，從而增強了記憶力，提高了判斷力。如：鯽魚(yú)富含蛋白質(zhì)，且易于消化吸收，是肝腎、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源。鯽魚(yú)有健脾利濕、和中開(kāi)胃、活血通絡(luò )的功效，對水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有食療作用。產(chǎn)后的婦女燉食鯽魚(yú)湯，可補虛通乳。感冒并伴有發(fā)熱的患者應忌食鯽魚(yú)。鯽魚(yú)適于做湯，具有很好的滋補作用。希望回答對您有所幫助
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