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專(zhuān)家問(wèn)答
香蕉可以多吃嗎?
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2014-04-01 14:06
病情描述
為什么香蕉不可以多吃呢?
醫生建議:2014-04-01 14:08
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好!香蕉含有三種糖份-蔗糖、果糖以及葡萄糖同時(shí)含有膳食纖維。一支香蕉可以提供及時(shí)、持續和可觀(guān)的能量補充。 研究證實(shí)只需兩只香蕉就可以提供足夠的能量來(lái)維持90分鐘的激烈健身運動(dòng)。多吃會(huì )導致腹瀉的。
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