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你好，有　改善免疫系統。燕麥中豐富的β葡聚糖能改善免疫系統，有效抗擊病毒、細菌和寄生蟲(chóng)，從而提高人體免疫力。 有益減肥瘦身。燕麥片中膳食纖維豐富，可長(cháng)時(shí)間保持飽腹感，防止攝入過(guò)多的油膩和咸味食物，達到減肥瘦身的效果。 預防便秘。燕麥片猶如“天然腸道刷洗工”，能幫助預防便秘。 改善血糖。燕麥對血糖的影響較小，并且能減少胰島素依賴(lài)，提高胰島素敏感性。 降壓降脂。每天食用燕麥有助于降低收縮壓和舒張壓。燕麥富含可溶性膳食纖維，能大量吸收人體的膽固醇并排出體外，降低“壞膽固醇”水平。 減少兒童哮喘。多項研究表明，兒童常吃含燕麥片的食品，有助于降低哮喘風(fēng)險。 防癌抗癌。研究發(fā)現，常吃燕麥片可以降低罹患腸癌和乳腺癌的幾率。 提高性欲。研究發(fā)現，燕麥片能幫助平衡人體內的雄激素和雌激素水平，增強性驅動(dòng)，提高性愛(ài)質(zhì)量。