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您好！黃褐斑損害為黃褐或深褐色斑片，常對稱(chēng)分布于顴頰部，也可累及眶周、前額、上唇和鼻部，邊緣一般較明顯。無(wú)主觀(guān)癥狀和全身不適。色斑深淺與季節，日曬，內分泌因素有關(guān)。精神緊張，熬夜，勞累可加重皮損。根據您的情況，建議您使用千白氫醌乳膏。它有效針對黃褐斑、雀斑及炎癥后色素沉著(zhù)斑的治療。平常注意防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量，注意生活規律,戒煙酒.防止受涼感冒等。飲食宜以清淡為主，忌油膩辛辣，避免刺激性食物，保證營(yíng)養平衡，希望對你有幫助，并祝健康。