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專(zhuān)家問(wèn)答
高血壓糖尿病患者吃什么水果和主食好?
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2014-04-02 18:38
病情描述
你好高血壓糖尿病患者吃什么水果和主食好?
醫生建議:2014-04-02 18:39
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好!飲食管理對糖尿病的控制至關(guān)重要。在控制總熱量的原則下,營(yíng)養全面均衡,規律進(jìn)餐,少量多餐,保證母嬰需要,體重適當增長(cháng)??偀崃堪疵抗锢硐塍w重每日38千卡計算。碳水化合物以糧食及豆類(lèi)為主,應注意粗細糧搭配。水果不宜餐后立即食用,應于餐后3小時(shí)左右食用。每日食用量以200~400克為宜,并計算到總熱量中。水果中的草莓、獼猴桃等可首選,香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高,故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜點(diǎn)等雙糖、單糖食物應避免。蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等也應適量攝入。
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