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專(zhuān)家問(wèn)答
什么時(shí)候喝牛奶好?
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2014-04-02 19:13
病情描述
你好,請問(wèn)什么時(shí)候喝牛奶好?
醫生建議:2014-04-02 19:13
專(zhuān)家問(wèn)答車(chē)醫生
 牛奶是人們的一種基礎食品,一日三餐一般以飯后喝為宜。一天一瓶以早餐喝為好,一天兩瓶以早晚喝為佳,也可根據個(gè)人生活習慣在三餐之外的時(shí)間喝,但要注意先吃點(diǎn)富含淀粉的食物后再喝,使牛奶在胃中有較長(cháng)的停留時(shí)間,這樣有利于營(yíng)養素的全面吸收和利用。不宜空腹喂奶就是這個(gè)道理?!霸缰型矶夹?,最好飯后飲”。
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