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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn),不吃早餐影響健康、學(xué)習?
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2014-04-02 19:21
病情描述
請問(wèn),不吃早餐影響健康、學(xué)習?
醫生建議:2014-04-02 19:21
專(zhuān)家問(wèn)答車(chē)醫生
你好,的確,早餐攝入的能量占全天能量攝入的30%,經(jīng)過(guò)一夜睡眠,身體有10多個(gè)小時(shí)一直在消耗能量卻沒(méi)有進(jìn)食,人體需要含豐富碳水化合物的早餐來(lái)重新補充、儲藏能量。長(cháng)期不吃或不科學(xué)地吃早餐對身體健康有嚴重的危害。
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