99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)秋季如何用飲食方法調補一下身體呢?
35
2014-04-03 21:31
病情描述
我想咨詢(xún)一下,秋季飲食需要注意什么?
醫生建議:2014-04-03 21:32
專(zhuān)家問(wèn)答陳醫生
您好!秋季6節氣的飲食養生要求:(1)既要營(yíng)養滋補,又要易于消化吸收秋季一到,氣溫逐漸下降,人們便習慣地想到要補養。因為人們經(jīng)過(guò)炎熱的夏天,身體耗損大,而進(jìn)食較少,當天氣轉涼,調補一下身體頗有必要。但那種不管機體情況,把許多補藥、補品,如人參、鹿茸、雞羊肉等等集中、突擊食用,稱(chēng)之為“大補”的方法是很不可科學(xué)的,不但對健康無(wú)益,凡而浪費財力和物力,甚至還會(huì )損害身體。因此,秋季6節氣養生的飲食原則是既要營(yíng)養補養,又要容易消化吸收。同時(shí),換季時(shí)人們抵抗力最弱的時(shí)候,如果體質(zhì)不佳就非常容易得病,這時(shí)多吃一些能夠增強人體免疫力和體抗力的食品,對于身體健康大有好處。(2)少辛酸所謂少辛,是指要少吃一些辛味的食物,這是因為肺屬金,通氣于秋,肺氣盛于秋。少吃辛味,是要防肺氣太盛。中醫認為,金克木,即肺氣太盛可損傷肝的功能,故在秋天要“增酸”,以增加肝臟的功能,抵御過(guò)剩肺氣之侵入。根據中醫營(yíng)養學(xué)這一原則,在秋季這6節氣期間一定要少吃一些辛味的蔥、姜、韭、蒜、椒等辛味之品,而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。希望我可以幫到您!
公眾號廣告圖
下載
頂部頂部
东乡族自治县| 如皋市| 盘锦市| 洛南县| 于都县| 长子县| 南漳县| 淄博市| 巴青县| 乳山市| 古浪县| 连城县| 米泉市| 吴桥县| 湖口县| 栖霞市| 香河县| 吉隆县| 大城县| 东港市| 株洲县| 武平县| 宝丰县| 永和县| 阿巴嘎旗| 无锡市| 五家渠市| 沾化县| 新源县| 台中县| 开封县| 白河县| 湘潭市| 大同市| 德江县| 扬州市| 锦屏县| 揭东县| 宜宾市| 临夏市| 嘉祥县|