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專(zhuān)家問(wèn)答
我的體重達到了200多斤,我真的很想減肥???
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2016-04-27 14:28
病情描述
我一直以來(lái)都比較胖,現在200斤的體重,我真的很想減肥???
醫生建議:2016-04-27 14:28
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
對減肥最有效的運動(dòng)就是有氧運動(dòng),它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。不要服用減肥藥,藥物減肥得話(huà)會(huì )導致反彈,或者變得更胖的,平時(shí)不要吃零食,不要吃高脂肪的食物。
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