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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)服用褪黑素多長(cháng)時(shí)間見(jiàn)效?
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2013-09-09 09:45
病情描述
你好,因為睡眠質(zhì)量差,所以現在在服用朋友推薦的褪黑素,想問(wèn)問(wèn)要服用多久?
醫生建議:2013-09-09 09:45
專(zhuān)家問(wèn)答張醫生
你好!褪黑素膠囊能改善失眠,舒緩情緒壓力,松弛肌肉和神經(jīng),治療焦慮癥,促進(jìn)良好睡眠。每次1-2粒,建議于餐后,睡前服用。一般來(lái)說(shuō)如果是針對失眠睡眠質(zhì)量奇差的話(huà),最好是建議連續服用一個(gè)月以上,可以徹底的改善睡眠質(zhì)量!
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