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專(zhuān)家問(wèn)答
最近老是失眠,手機總是離不開(kāi)手,不玩手機就睡不著(zhù)
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2014-04-04 16:46
病情描述
最近老是失眠,手機總是離不開(kāi)手,不玩手機就睡不著(zhù),玩了手機也睡不著(zhù),經(jīng)常要到3-4點(diǎn)才能入睡
醫生建議:2014-04-04 16:48
專(zhuān)家問(wèn)答任醫生醫師內科_呼吸賀營(yíng)鄉趙莊村衛生室
建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn)??诜呷~神安片 腦靈素 等試試。白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì )比較好睡一點(diǎn)。
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