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你好！春季養肝試試蜂蜜泡蒜，蜂蜜泡蒜可謂是最佳的黃金搭檔。蜂蜜中所含的礦物質(zhì)和糖分，能和大蒜的營(yíng)養成分結合起來(lái)，可增強肝臟功能。大蒜屬于辛辣刺激性的食物，會(huì )刺激胃黏膜，吃過(guò)后還會(huì )引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、養陰的作用。因此，吃蜂蜜浸泡過(guò)的大蒜，能彌補大蒜傷陰的缺點(diǎn)，還能更好地保護胃黏膜?？上劝汛笏夥盼⒉t中加熱1到2分鐘，或者用開(kāi)水燙5分鐘左右，然后再用蜂蜜泡1周左右就可以吃了。在倒入蜂蜜前，可以先將大蒜放入30%左右的鹽水中浸泡一段時(shí)間，撈出后去除水分，以免造成大蒜腐爛，這樣做出來(lái)的大蒜沒(méi)有澀味，味道會(huì )更好。食用時(shí)，可以用水把蜂蜜稀釋后飲用，也可加入適量的檸檬汁。蜂蜜泡蒜的食用時(shí)間最好在晚飯后，因為在睡眠過(guò)程中營(yíng)養成分會(huì )被有效吸收，也能減少大蒜對胃的刺激。應提醒的是，大蒜雖有殺菌的作用，正常人每天最多也只能吃2到3瓣，腸胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右，過(guò)多容易引起胃痛或腹瀉等癥狀。肝、腎疾病患者在治療期間應避免食用。希望回答對您有所幫助！