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專(zhuān)家問(wèn)答
我失眠多年吃腦靈素有效嗎
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2014-04-10 12:55
病情描述
我失眠多年吃腦靈素有效嗎 不是很懂的呢 怎么辦
醫生建議:2014-04-10 12:56
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
病情分析: 你好:失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程,但是可以用中藥治療,中藥沒(méi)有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量
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