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您好，根據您的描述，可考慮為頸椎病。頸椎病治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、中藥等保守治療。嚴重時(shí)可以小針刀手術(shù)治療或者微創(chuàng )手術(shù)治療。一定要避免長(cháng)期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習，尤其是低頭工作學(xué)習，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。希望我的回答對你有幫助！