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你好，建議可以外用：跌打鎮痛膏具有活血止痛，散瘀消腫，祛風(fēng)勝濕。用于急、慢性扭挫傷，慢性腰腿痛，風(fēng)濕關(guān)節痛。外用，按需要面積剪下藥膏，順著(zhù)隔粘紙縱紋撕開(kāi)，貼于洗凈揩干之患處，用手按壓貼牢；如氣溫較低時(shí)使用，藥膏黏性可能降低，應稍加溫，使之易于貼牢。忌食生冷、油膩食物。