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你好，產(chǎn)婦由于在生產(chǎn)過(guò)程中消耗大量的能量，產(chǎn)后大量出汗、惡露，也要損失一部分營(yíng)養，并且馬上又要哺乳嬰兒，所以對產(chǎn)婦進(jìn)行適當的營(yíng)養補充是極為重要的。食物應該多種多樣，除多吃些肉、蛋、魚(yú)等食品外，還要多吃一些蔬菜。不要吃寒涼刺激性的食物，酸辣食物會(huì )刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適；過(guò)多吃甜食不僅會(huì )影響食欲，還可能使熱量過(guò)剩而轉化為脂肪，引起身體肥胖。