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您好，睡眠不好會(huì )引起植物性功能紊亂，每個(gè)人表現不一樣，但都是內分泌失調引起的。生物鐘被打亂，很多分泌系統都會(huì )接到錯誤信號，產(chǎn)生分泌混亂，在外在表現上，會(huì )出現各種癥狀，例如面色差、精神差、食欲差、健忘、精神不集中甚至色斑、脫發(fā)、月經(jīng)混亂、性功能下降、免疫力下降等一系列問(wèn)題。無(wú)需治療，正常休息就行了。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答對你有幫助！