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專(zhuān)家問(wèn)答
心情很不好,經(jīng)常失眠,做什么的沒(méi)有興趣,情緒很低落,很壓抑
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2014-04-28 09:21
病情描述
心情很不好,經(jīng)常失眠,做什么的沒(méi)有興趣,情緒很低落,很壓抑
醫生建議:2014-04-28 09:23
專(zhuān)家問(wèn)答任醫生醫師內科_呼吸賀營(yíng)鄉趙莊村衛生室
您好,充分合理安排睡眠的時(shí)間,保證充足質(zhì)量,做好睡前準備都是十分必要的。只要我們重視失眠這個(gè)現象,在日常生活中養成自己好的習慣。這樣就能有效緩解失眠的癥狀。人們才能有充足的精神投入到生活和工作中去,使我們的生活質(zhì)量更高。
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