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專(zhuān)家問(wèn)答
做什么運動(dòng)可以瘦身,不想去健身房。
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2016-06-23 21:43
病情描述
不想去健身房減肥,家里做什么運動(dòng)可以瘦身?
醫生建議:2016-06-23 21:43
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議控制飲食,運動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部。要適當控制減少主食攝入量,多吃新鮮蔬菜和水果,并且保證充足蛋白質(zhì)。
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