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你好，要做好眼睛保濕，要勤眨眼。每隔１小時(shí)就要休息５～１０分鐘，盡量在空隙時(shí)遠眺讓眼睛放松。工作用眼時(shí)眼睛是向內、向下看，所以在休息時(shí)，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。在休息時(shí)，也要注意活動(dòng)頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直紊亂會(huì )影響視力?？梢允褂貌Ａ徕c滴眼液治療，效果不錯。