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專(zhuān)家問(wèn)答
我155cm 102斤 我每天晚上不吃飯 還轉半小
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2016-07-22 01:48
病情描述
我155cm 102斤 我每天晚上不吃飯 還轉半小時(shí)呼啦圈堅持了一周了總感覺(jué)沒(méi)效果 我想繼續堅持下去 不知道能瘦沒(méi) 就想瘦十斤 查過(guò)許多資料都說(shuō)晚上不吃飯一個(gè)月可以瘦瘦十斤。。 急死了
醫生建議:2016-07-22 07:27
專(zhuān)家問(wèn)答許醫生主治醫師全科山東冠縣清泉衛生院
正確科學(xué)的減肥方法就是通過(guò)增加運動(dòng)量,加速脂肪燃燒,不要吃刺激辛辣,過(guò)于油膩,高熱量的食物,堅持半年左右才會(huì )有效果的。
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