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專(zhuān)家問(wèn)答
日常生活中怎樣減肥效果會(huì )比較好呢
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2016-07-22 12:57
病情描述
在日常生活中要怎么減肥效果才會(huì )比較好呢
醫生建議:2016-07-22 12:57
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
通過(guò)運動(dòng)來(lái)瘦身,比如跑步、仰臥起坐、打球等,效果是比較好的,并且不容易反彈 。不過(guò)一定要堅持。還有減肥期間記得少碰脂肪高食物,想要減肥記得要吃頓營(yíng)養豐盛的早餐,做到少吃多餐。
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