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早泄是指陰莖插入陰道后，在女性尚未達到性高潮，而男性的性交時(shí)間短于2分鐘，提早射精而出現的性交不和諧障礙。一般男性30%均有此情況，問(wèn)題雖小，但卻使性生活質(zhì)量不高，也可能引起陽(yáng)痿等其他性功能障礙，后果嚴重，應引起重視和及早治療。一般認為，早泄是指男子在陰莖勃起之后，未進(jìn)入陰道之前，或正當納入、以及剛剛進(jìn)入而尚未抽動(dòng)時(shí)便已射精，陰莖也自然隨疲軟。 很多男性會(huì )出現射精過(guò)快的問(wèn)題，在國內，不管是年輕還是年長(cháng)的男人都對性生活的事情總是捏捏藏藏，因為這在他們看來(lái)是多么的難于啟齒。 現在教你七步驟自己治早泄： (1)自信 首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì )痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。 (2)放松 性交是夫妻之間感情交流與滿(mǎn)足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì )妻子的溫情。 (3)暗示 與妻子性交時(shí)，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì )過(guò)早地排出精液”，強化這個(gè)意念，默默地自我暗示。