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專(zhuān)家問(wèn)答
想減肥的人早餐是吃還是不吃,又該如何吃才營(yíng)養健康
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2016-07-24 22:11
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
明醫生
醫師
中西醫_中醫
章丘市管莊鎮青野村衛生室
專(zhuān)家問(wèn)答
想減肥,早餐是要吃的,可吃高蛋白低脂肪低熱量的食物,盡量多補充水分
高蛋白的有哪些食欲
專(zhuān)家問(wèn)答
豆制品,還有牛奶還有面包雞蛋和雞肉都算么?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
最好食用的種類(lèi)多一點(diǎn),包括植物蛋白和動(dòng)物蛋白
食用的種類(lèi)多了,會(huì )不會(huì )造成攝入過(guò)多的熱量,而不利于減肥呢
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
種類(lèi)多并不代表熱量多
哦,也可以加一些蔬菜什么的吧
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
是的
蔬菜用油炒過(guò)以后熱量會(huì )比用水煮的熱量高么?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
指定會(huì )高很多
哦,我知道了,謝謝您的回復
專(zhuān)家問(wèn)答
感謝
專(zhuān)家問(wèn)答
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