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專(zhuān)家問(wèn)答
為什么跑步減肥我的小腿會(huì )越來(lái)越粗的???
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2014-05-13 16:28
病情描述
您好!本想用運動(dòng)減肥的??!但是發(fā)現我的小腿越來(lái)越粗,為什么跑步減肥我的小腿會(huì )越來(lái)越粗的???
醫生建議:2014-05-13 16:28
專(zhuān)家問(wèn)答謝醫生
你好,那很有可能是因為你跑步姿勢的不正確,導致你腿上的肉肉都轉成結實(shí)的肌肉了。注意跑步姿勢。正確的跑步姿勢應是由腳后跟過(guò)渡到前腳掌。還有跑步后進(jìn)行放松練習。伸展、放松小腿,揉一揉,拉伸。注意好了。而且慢跑才能減肥哦??焖倥懿揭矔?huì )導致小腿上的肌肉變得越來(lái)越結實(shí)。
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