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專(zhuān)家問(wèn)答
工作壓力好大,家庭壓力更大了,有什么方法可以舒緩壓力?
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2014-05-14 11:11
病情描述
工作壓力好大,家庭壓力更大了,有什么方法可以舒緩壓力?正處于崩潰邊緣!
醫生建議:2014-05-14 11:15
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好, 建議你學(xué)會(huì )放松,有壓力及時(shí)的傾訴,多交朋友。正確的面對成功與失敗,不去想過(guò)多的事情,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè ),做一些放松心態(tài)的事情,適當用點(diǎn)枸杞泡水,慢慢可以緩解壓力。
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