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a您好，根據你的情況，建議可以服用健脾顆粒健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿(mǎn)，食少便溏。用法用量開(kāi)水沖服，一次14g，一日2次，小兒酌減，注意服藥期間，忌食生冷辛辣油膩不易消化食物。建議：1、飲食應節制，定時(shí)定量，避免刺激性食物及飲料。保持精神愉快：精神抑郁或過(guò)度緊張和疲勞，容易造成幽門(mén)括約肌功能紊亂，膽汁反流而發(fā)生慢性胃炎。2、盡量少喝酒抽煙，胃不好的最好戒煙忌酒。3.慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物。此類(lèi)藥物長(cháng)期濫用會(huì )使胃黏膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。4、積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。5、過(guò)酸、過(guò)辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應盡量避免，飲食時(shí)要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時(shí)定量、營(yíng)養豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。希望我的回答可以幫到你！