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專(zhuān)家問(wèn)答
每天晚上做50個(gè)俯臥撐可以嗎?
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2016-07-28 17:01
醫生建議:2016-07-28 17:03
專(zhuān)家問(wèn)答許醫生主治醫師全科山東冠縣清泉衛生院
堅持鍛煉身體,對身體健康當然是有好處的。平時(shí)應該多做戶(hù)外運動(dòng),生活,飲食有規律,保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和充足的睡眠。
醫生建議:2016-07-28 17:03
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
每天晚上做50個(gè)俯臥撐可以的,但是盡量不要在睡前做哦,可能會(huì )影響到睡眠。另外建議您循序漸進(jìn)做運動(dòng),不要馬上就大量運動(dòng)
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