減肥可以一日三餐正常吃嗎
男0歲
2016-07-31 20:24
問答詳情
張醫(yī)生
醫(yī)師
內科
鞍鋼長甸醫(yī)院
可以吃三餐，但是飲食結構要調整，比如油膩、辛辣都不要吃，增加蔬菜水果。
但是我上午問的時候，卻叫我不吃晚飯，只吃早飯和午飯
到底聽誰的
這個沒有錯，主要是一天的熱量控制下來即可
哪我還吃不吃晚飯了，我現在還沒吃晚飯呢
關鍵看你是否能忍住不餓，
如果餓，可以吃些黃瓜、低熱量膳食
我好餓，我媽不停叫我吃飯，
呵呵，那就看你自己的毅力了。
我到底吃不吃了
我每天跳鄭多燕減肥舞減肥的
恩，不錯，要堅持，尤其美食的誘惑
但是真的可以5天瘦8斤嗎
這個不太可能，傷害身體的
有的說一個月30斤
是的，但是很傷害身體
我一日三餐正常吃？
對了，我跳了三天，體重是輕了，腹圍好像只從100瘦到了99，怎么回事，正常嗎
沒有說正常吃啊，一直在強調低熱量膳食。腹圍減少不是很好嗎
還有其他醫(yī)療問題嗎，沒有我有其他事情要忙了，有問題可以繼續(xù)問其他醫(yī)生
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