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專(zhuān)家問(wèn)答
注意力總是不集中,腦子容易開(kāi)小差,經(jīng)常會(huì )想別的,不知道自己怎么回事?
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2014-05-16 16:09
病情描述
注意力總是不集中,腦子很容易開(kāi)小差,經(jīng)常會(huì )想一些電視劇什么的,不知道自己怎么回事?
醫生建議:2014-05-16 17:15
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好,平時(shí)盡量早上床休息,保證睡眠質(zhì)量。每天抽出固定的時(shí)間鍛煉,這樣可使人精力充沛。上課的時(shí)候要跟著(zhù)老師的思路走,想著(zhù)老師下一步要說(shuō)什么,這樣讓大腦緊張起來(lái),思維就會(huì )活躍,自然就不會(huì )走神或睡覺(jué)了。
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