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你好，你可以服用胃病丸(百泉) ，本品健脾化滯，理氣止嘔。用于脾胃虛弱，消化不良引起的胃脘疼痛氣逆胸滿(mǎn)，倒飽嘈雜，噯氣吞酸，嘔吐惡心，宿食停水，食欲不振，大便不調，少食高纖維食物。如土豆、面食、豆類(lèi)以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內部制造氣體，從而導致腹脹的出現，意鍛煉身體。每天應該堅持1小時(shí)左右的適量運動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，而且可以幫助消化系統維持正常的功能，希望可以幫到你!