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專(zhuān)家問(wèn)答
老是熬夜,需要吃什么,女生
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2014-05-19 21:53
病情描述
老是熬夜,需要吃什么,女生
醫生建議:2014-05-19 21:54
專(zhuān)家問(wèn)答朱醫生
您好,熬夜的人需要注意加強營(yíng)養,應選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等,也可吃點(diǎn)干果如核桃、大棗、桂圓、花生等,這樣可以起到抗疲勞的功效。希望可以幫助到您。
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