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您好。根據你的描述，頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。在結合你的年齡及工作性質(zhì)，考慮是頸椎病引起的。這種癥狀多是由于：長(cháng)期固定姿勢工作或學(xué)習，如電腦族、上班族等缺乏科學(xué)鍛煉及使頸項部肌肉筋膜長(cháng)期痙攣，代謝產(chǎn)物堆積，而引起的頸項部軟組織慢性無(wú)菌性炎性損傷。對于你的情況，首先考慮是頸椎病。