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專(zhuān)家問(wèn)答
孩子出生后,我的壓力就很大了,工作上和生活都存在壓力,如何有效降壓?
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2014-05-22 10:27
病情描述
孩子出生后,我的壓力就很大了,除了工作上的壓力外,我生活上也還是承受著(zhù)很多的壓力,如何有效降壓?
醫生建議:2014-05-22 10:33
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
關(guān)鍵是你自己要注意調節,同樣的一件事情,我們可以以不同的心態(tài)和態(tài)度去面對的,我建議多與周邊的人溝通交流,不要把自己封閉起來(lái),那樣就不會(huì )孤單。還有是適當的培養一些興趣愛(ài)好,豐富自己的生活,此外呢,多做做運動(dòng)也是有助于身心健康的。
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