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專(zhuān)家問(wèn)答
我的情緒就像雷陣雨一樣,有時(shí)突然變得很郁悶,如何改善自己的狀態(tài)?
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2014-05-22 14:40
病情描述
我的情緒就像雷陣雨一樣,有時(shí)會(huì )突然變得很郁悶,我不知道應該如何改善自己的狀態(tài)?很想調整一下自己的心情。
醫生建議:2014-05-22 14:43
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
關(guān)鍵是你自己要注意調節,同樣的一件事情,我們可以以不同的心態(tài)和態(tài)度去面對的,我建議多與周邊的人溝通交流,不要把自己封閉起來(lái),那樣就不會(huì )孤單。還有是適當的培養一些興趣愛(ài)好,豐富自己的生活,此外呢,多做做運動(dòng)也是有助于身心健康的。
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