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專(zhuān)家問(wèn)答
身材比較瘦,想增重增肌,蛋白粉效果好嗎?
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2016-08-24 20:54
病情描述
身材比較瘦,想要增加體重和肌肉,用蛋白粉的效果好嗎?看了很多種蛋白粉,不知道哪種效果好。平時(shí)都吃肉的,就是不增重。
醫生建議:2016-08-24 20:54
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
想要長(cháng)肌肉吃蛋白粉是有效的,其實(shí)最有效的辦法是多吃肉,像雞胸肉之類(lèi)的,也可以喝肉湯都是有用的。不過(guò)長(cháng)肌肉不等于增加體重。
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