怎樣調解經(jīng)期，使它按月來(lái)月經(jīng)幾個(gè)月才來(lái)一次
女31歲
2014-05-26 15:21
病情描述
我想請問(wèn)一下，怎樣調解經(jīng)期，使它按月來(lái)月經(jīng)幾個(gè)月才來(lái)一次，但來(lái)時(shí)沒(méi)有什么不良狀況？
醫生建議：2014-05-26 15:21
健客醫生你好！調節內分泌主要從飲食,運動(dòng)上入手,必要時(shí)輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類(lèi)的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時(shí)多參加各種運動(dòng)鍛煉,加強體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息,充足睡眠;避免過(guò)度勞累與激動(dòng),保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買(mǎi)塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害.
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